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気づいたらすぐする人って特別な人なの？③決め手は紐付けと言葉の使い方

気づいたらすぐする人って特別な人なの？③決め手は紐付けと言葉の使い方

2023/02/28

　「気が付いた時にすぐ行動に移せる人になるために」というテーマでお届けしている第3回、今回が最終回です。昨日はそのためのポイント三つ、その一つ目をお伝えしました。

　ポイント②次の行程に（少しだけでも）手をつける。目的を完了させるためには、異なる作業を複数積み上げて初めて達成するものがほとんどです。例えば、食料品の買い出しという日々行なっているような行為でも、リストアップから移動、購入、移動と複数の作業を積み重ねて行きます。そして家に帰ってきてふぅ〜と一服、コーヒを頂く。これもまあいいのですが、これだと買いっぱなしで冷蔵庫に入れるのが面倒になってしまいます。

　脳というのは一連の行動を紐付けて保存する性質があります。そして次に同じ行動を取るときに前回の紐付けのまま取り出して脳の消耗を軽減しようとします。だから毎回買い物に出て帰ってくるとコーヒーを飲んで、冷蔵庫に入れるのが面倒になるところまで紐付けてしまうのです。ですから、買い物から帰ったら一服の前にまず、牛乳だけでも冷蔵庫に入れるという次の行程を少しだけでもやってしまう。そうすると、脳は冷蔵後に入れるところまでを一連の作業と紐付けて保存するのです。だから一服をしたとしても再開が億劫ではなくなります。食事の後の皿洗いも然り、面倒なことでも少し手を付けることでルーティーンにしてしまえばこっちのものなのです。

　ポイント③〇〇しなきゃをやめる。よく使ってしまう言葉かもしれませんし、特別マイナスな言葉にも感じられませんが、この言葉を使うと脳みそは、やるの？やらないの？と混乱してしまいます。だから言葉の使い方として、「〇〇をする」と言い切ってしまう事が大切。こうすると脳はヤル！モードで動き出してくれるのです。さあ脳を上手に活用して行動できる自分に変化して行きましょう！　

小林秀樹

環境が整うと全てが好転して行く

斧を研ぐ時間、ありますか？

あるところに、一生懸命に木を切っている木こりがいました。

その姿を見た旅人が「その斧、少し研いだ方がいいんじゃないですか？」と声をかけると、

木こりはこう答えました。

「そんな暇はないんだ。木を切らなきゃならないからね。」

これは「木こりのジレンマ」と呼ばれる寓話です。

目の前のことに追われすぎて、大切な“準備”や“環境づくり”に手が回らない。

そんな状況、私たちの周りでもよくあるのではないでしょうか。

もし、その場に腕の良い研ぎ師がいたら――

木こりは少し立ち止まり、斧を研ぎ直し、もっと楽に木を切れるようになっていたかもしれません。

私たちが取り組んでいるのは、まさにその“研ぎ師”のような存在になること。

忙しさに埋もれて見えなくなっている、本当に大切なものを見つめ直し、

その人が、その人らしく輝ける環境を整えることです。

やることも、情報も、モノもあふれる現代。

私たちは今、大切な人との時間をちゃんと持てているでしょうか？

本当に大切にしたいモノ・コトを、ちゃんと大切にできているでしょうか？

私たちは願っています。

誰もが自分らしく能力を発揮できる、そんな場所がもっと増えていくことを。

そして、そんな人や企業、学校、病院が増えれば、地域はもっと元気になっていく。

「環境を整え、人を輝かせ、地域を元気にする。」

これが、私たちの使命です。

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