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昨年から不眠に悩まされていました。
初めはドラッグストアで薬を買う。
→効果が感じられない。
医者に行って薬を服用。頓服は確かに眠れるのだけれど、全身麻酔の後のような、口が乾いて、味覚がおかしくなって、気分が悪い。
これはいかん。
ということで薬は軽い物に変更。すると今度はなかなか寝つけない。これは困った。
そこで本を読んだり、ツボを押したり、いろいろ試しました。最近では午後はカフェインレスにもしています。
それでも難しい日もあった。
そんな時の対処法はさまざまあるとは思いますが、今のところ私の最善策はこれです。
歌を歌う。
正確には「口ずさむ」でしょうか。
セルフ子守唄です。
声に出してゆっくり歌っていると、不思議と呼吸が整ってきます。考え事も少しずつほどけていく。そして気がつくと、いつの間にか眠っている。
誰に教わったわけでもないのですが、これは効きます。
眠れない夜に無理に眠ろうとするより、自分で自分を寝かしつけるような感覚。
大人になってからの子守唄も、なかなか悪くないものです。
お試しあれ。
斧を研ぐ時間、ありますか？
あるところに、一生懸命に木を切っている木こりがいました。
その姿を見た旅人が「その斧、少し研いだ方がいいんじゃないですか？」と声をかけると、
木こりはこう答えました。
「そんな暇はないんだ。木を切らなきゃならないからね。」
これは「木こりのジレンマ」と呼ばれる寓話です。
目の前のことに追われすぎて、大切な“準備”や“環境づくり”に手が回らない。
そんな状況、私たちの周りでもよくあるのではないでしょうか。
もし、その場に腕の良い研ぎ師がいたら――
木こりは少し立ち止まり、斧を研ぎ直し、もっと楽に木を切れるようになっていたかもしれません。
私たちが取り組んでいるのは、まさにその“研ぎ師”のような存在になること。
忙しさに埋もれて見えなくなっている、本当に大切なものを見つめ直し、
その人が、その人らしく輝ける環境を整えることです。
やることも、情報も、モノもあふれる現代。
私たちは今、大切な人との時間をちゃんと持てているでしょうか？
本当に大切にしたいモノ・コトを、ちゃんと大切にできているでしょうか？
私たちは願っています。
誰もが自分らしく能力を発揮できる、そんな場所がもっと増えていくことを。
そして、そんな人や企業、学校、病院が増えれば、地域はもっと元気になっていく。
「環境を整え、人を輝かせ、地域を元気にする。」
これが、私たちの使命です。
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