633/1000 デスクワークの相棒は、地味なクマ
2025/08/11
今日は事務所に一人、デスクワーク。
最近、姿勢改善のプログラムでトレーナーについてトレーニングをしている。歩き方は教わったが、「じゃあ座っているときは？」と聞くと、意外な答えが返ってきた。
「20センチぐらいのゴムボールを両膝で挟むといいですよ」
さっそく100均へ。
売り場には原色ギラギラのボールや、キャラクター全開の派手なものが並んでいる。迷った末に手に取ったのは、エメラルドグリーンにクマが一匹。派手さはない…と思いたい。何より重要なのは、大きさだ。20センチが条件。ここは見た目より機能優先。
膝に挟んで仕事を始めると、最初は余裕だったが、じわじわ太ももが温まってくる。プルプルするほどではないが、確かに効いている。膝が開かないぶん、背筋が自然にまっすぐになる。
以前、バランスボールに座って仕事をしている会社を見学したことがあった。あれはあれで効果的だが、大きすぎて存在感がすごい。
その点、この“クマのボール”は控えめだ。知らない人が見れば「なんか膝に挟んでる？」程度。オフィスでも自宅でも、静かに姿勢改善できるのがいい。
今日一日やってみて、「これなら続けられそう」と思えた。
最近世間を騒がせているクマさんだが、その視線も、なんだか「姿勢、いい感じだよ」と言っているように見えてくるから不思議だ。
